Comece pelo que você quer fazer. Escolha um objetivo, uma posição, ou os dois — as técnicas aparecem de todas as faixas.
Toda luta percorre este mapa. Toque numa posição para ver as técnicas que nascem dela — as setas mostram o caminho da pontuação, do em pé até as costas.
Técnica decorada se esquece; princípio entendido se transfere. Cada técnica da trilha aponta para os conceitos que a fazem funcionar.
Certas técnicas só são permitidas em competição a partir de uma graduação — proteção para quem ainda não sabe defendê-las. Referência: IBJJF, adulto (conferir sempre a edição vigente).
Os próximos campeonatos de jiu-jitsu. Toque para se inscrever.